Déroulement : Questions fréquentes
Comment se déroule une séance d'ART-THÉRAPIE ?
Avant toute séance, un entretien préliminaire est nécessaire. Lors de notre première rencontre, je prendrai le temps de vous présenter ma fonction, le code de déontologie qui guide ma pratique et d’échanger sur vos attentes et envies. Ce sera l’occasion pour vous de vous exprimer librement.
Nous explorerons ensemble les différentes techniques artistiques et choisirons celles qui vous correspondent le mieux, qu’il s’agisse de peinture, de modelage, d’écriture, de poésie, etc. Je serai disponible pour répondre à toutes vos questions et, après cet échange, nous pourrons convenir d'un prochain rendez-vous.
Où et comment se déroulent les séances ?
Les séances peuvent se dérouler soit à mon atelier, soit à votre domicile, selon vos préférences, à condition d’avoir un espace adéquat. Aucune compétence artistique préalable n’est nécessaire. Le matériel nécessaire sera fourni et, si vous le souhaitez, une ambiance musicale pourra accompagner la séance.
Confidentialité et respect de l'intimité
Si vous le souhaitez, un paravent pourra être mis à votre disposition pour préserver votre intimité vis-à-vis de mon regard. Il n’y aura ni jugement, ni interprétation, ni analyse de ma part. Ce moment vous appartient entièrement. Tout ce qui se déroule pendant les séances est couvert par le secret professionnel et vos créations vous appartiennent.

Quels sont les bénéfices attendus des séances ?
Les effets varient selon chaque personne, et il ne s'agit pas d'un résultat à atteindre, mais d'un cheminement personnel respectant votre rythme et vos besoins.
Comment se préparer pour une séance ?
Aucune préparation spécifique n'est nécessaire avant une séance d'art-thérapie. Il s'agit avant tout d'un espace où vous pouvez être vous-même, sans attente de résultat ni de performance.
Toutefois, pour profiter pleinement de ce moment, vous pouvez :
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Choisir une tenue confortable qui ne craint pas d'être tachée,
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Prendre un instant pour vous recentrer et identifier ce dont vous avez envie ou besoin sur le moment,
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Venir avec l'esprit ouvert, sans pression ni objectif particulier, simplement prêt(e) à explorer ce qui émergera dans l'instant.
Si la séance se déroule à votre domicile, veillez à prévoir un espace suffisant et un environnement propice à la détente.
L'essentiel est d'arriver tel(le) que vous êtes, sans contrainte, dans le respect de votre propre rythme.
Quels conseils sont donnés après une séance ?
Après une séance d'art-thérapie, il est possible que des émotions, des sensations ou des réflexions émergent. Chacun réagit différemment, et il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de vivre l'après-séance.
Voici quelques conseils pour prolonger les bienfaits de ce moment :
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Prenez le temps d'intégrer l'expérience : Il peut être utile de vous accorder un moment de calme après la séance pour ressentir et observer ce qui vous traverse.
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Ne cherchez pas un sens : L'art-thérapie ne repose ni sur l'analyse ni sur l'interprétation. Ce qui a été vécu au cours de la séance n'a pas nécessairement besoin d'être compris ou expliqué.
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Respectez votre rythme : Certaines séances peuvent laisser une impression douce et légère, d'autres peuvent remuer davantage. Il est important d'accueillir cela sans jugement.
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Notez ou dessinez ce qui vous vient : Si vous en ressentez l'envie, poser quelques mots, formes ou couleurs sur un carnet peut être un moyen d'ancrer votre expérience.
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Observez les effets dans votre quotidien : Parfois, les bénéfices de l'art-thérapie se manifestent après coup, dans votre manière d'aborder certaines situations ou dans vos ressentis.
L'essentiel est d'écouter ce qui vous convient et de laisser l'expérience se déployer à son propre rythme.
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